Boosta din självkänslan på djupet

Vår onlinekurs "Boosta din självkänslan på djupet" är noggrant utformad för att stärka din självkänsla. Genom kursen får du möjlighet att utveckla en djupare självinsikt, bygga upp ett starkare självförtroende och lära dig hantera negativa tankemönster. Du får dessutom verktyg för att hantera stress och ta konkreta steg mot dina mål.

Det här kan du förvänta dig av kursen:

• Förbättrad självinsikt: Lär dig vad självkänsla egentligen innebär, hur den påverkar dig och hur du kan arbeta för att stärka den.
• Ökat självförtroende: Bygg en stabil grund i dig själv och möt livets utmaningar med större trygghet och säkerhet.
• Effektiva verktyg mot negativa tankar: Få hjälp att identifiera destruktiva tankemönster och ersätta dem med positiva, konstruktiva tankar.
• Balans och välmående: Skapa harmoni i vardagen och lär dig att prioritera din hälsa.
• Praktiska övningar: Delta i interaktiva övningar och tester som hjälper dig att omvandla teori till verkliga förändringar i ditt liv.

Online-Kurs Innehåller:

• Inledning
• Vem är du
• Hantera negativa tankar
• Stress & Stresshantering
• Hälsa
• Mina personliga mål & delmål
• Personlig coachning
• Sammanfattning
• Boosta din självkänslan på djupet handbok

Kan jag använda mitt friskvårdsbidrag till en onlinekurs?

Ja, det går bra att använda ditt friskvårdsbidrag till coaching, särskilt om målet är stresshantering, förebyggande av stress eller att främja din generella hälsa och personliga utveckling.